Sunde muffins

Ingredienser:
15 dadler (dem, der ligger i en papæske)
3 æg
½ tsk. vanillepulver
2 dl havremel
250 g banan
2 spsk. smeltet kokosolie
Lidt salt
100 g mandler
60 g mørk chokolade (gerne 55% eller derover)

 

Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Hak/blend mandlerne til mel. Blend dadlerne godt. Mos bananerne godt – gerne i en minihakker. Bland mandler, dadler, banan, æg, salt, vanillepulver og kokosolie sammen. Kom havremel i. Hvis du ikke har havremel, så tag havregryn, og blend dem fint til havremel. Hak chokoladen groft, og rør den i. Kom dejen i muffinsforme – brug gerne silikoneforme, så den ikke hænger fast. Bages i 15-20 minutter, eller til de er gyldne.

 

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

02.12 | 18:05

Nåååhhh! 😘

...
02.12 | 18:03

Det er fantastisk hvad du kan lave! 😍💥👍

...
02.12 | 17:59

Du laver de skønneste påhit! 🎇 🎆

...
24.03 | 23:02

Rigtig flot hjemmeside, håber vi en anden gang mødes til endnu et inspirerende kursus, det var rigtig hyggeligt og dine makroner smagte såååååå godt😀
Mona

...
Du kan lide denne side